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DES COURS DE L'ART DU CHI
POUR VOTRE ENTREPRISE

Regroupez vos équipes autour du Taï Chi et du Qi Gong

Les bénéfices de l'Art du Chi

L’Art du Chi vise avant tout le bien-être et la santé. Sa pratique régulière améliore les articulations, la souplesse, la force et assure une détente musculaire et nerveuse en stimulant les fonctions vitales de l'organisme. La respiration en profondeur pratiquée pendant les cours permet de retrouver une concentration et un calme intérieur.

En Entreprise, vous serez plus serein, vos douleurs et tensions disparaîtront, et vous apprendrez comment appliquer des gestes et habitudes saines pour améliorer votre santé générale.

Couple méditant

Les objectifs des séances

Se détendre. Se mettre dans de bonnes dispositions pour bien commencer la journée ; évacuer le stress et les tensions qui s’accumulent au fil des journées.

Gagner en énergie. Apprendre à respirer et à faire circuler son énergie dans son corps pour gagner en vitalité.

Améliorer le travail en équipe. Développer la conscience de soi et de l’autre pour une meilleure gestion personnelle et une optimisation du travail en équipe. 

Des solutions adaptées à votre entreprise

Le travail au sol

Les pratiques au sol allient des techniques de relaxation, concentration, respiration et travail énergétique. Ces techniques permettent de poser des bases permettant de passer à l'apprentissage des Taï Chi et Qi Gong.

La pratique des Qi Gong et Brocards

Nous avons sélectionné 11 Qi Quong et 9 brocards afin de développer le potentiel intérieur de chacun et préparer le travail des enchainements de Taï Chi Chuan.

Classe de méditation

Les enchainements de Taï Chi Chuan (ou TaI Ji Quan)

Nous pratiquons plusieurs formes ou enchainements de Taï Chi de type Yang, en fonction du niveau de chacun et du format de la séance. 

  • La forme de Maredret : avec un enchainement de 3 mouvements de Taï Chi, elle permet une premier pratique accessible dès le début de l'enseignement.

  • La forme des 24 : appelée forme de Pékin ; 24 mouvements qui s'enchainent pendant 15-20 minutes, très adaptée aux premières années d'enseignement.

  • La forme des 108 : forme intermédiaire qui permet d'aller dans une pratique plus avancée.

  • La forme des 127 : forme ancestrale adaptée aux pratiquants possédant un niveau avancé de pratique.

  • Le Kirikido : un enchaînement martial rapide, dérivé d’un kata de Kung Fu.

Nos offres

Découvrez nos tarifs. Les formules sont modulables. Contactez-moi pour me communiquer vos souhaits et je vous proposerai une offre sur-mesure adaptée à vos besoins.

DECOUVERTE

2 SEANCES

80€

PAR SEANCE

  • Soit un total de 160€

  • Cours collectifs 1h

  • Jusqu'à 15 élèves

PAR SEANCE

FORFAIT MENSUEL

1 SEANCE / SEMAINE

130€

  • Soit 520€/mois

  • Cours collectifs 1h

  • Jusqu'à 15 élèves

SEANCE

A L'UNITE

150€

PAR SEANCE

  • Cours collectif 1h

  • Jusqu'à 15 élèves

  • 10€ de déplacement